Wod Mercoledì 01/04/2020

Wod Mercoledì 01/04/2020

Mercoledì

Warm Up
10′ Amrap a ritmo blando
6 Affondi alternati
4 v-Up
2 Push Up

Wod
Emom 10′
5 Hspu + 10 Jump Over obstacle

Rest 2′

Emom 10′
20 Double Under +
10 Pistol Squat

2 Emom in rapida successione con 2 esercizi da eseguire NELLO STESSO MINUTO!
Per tutte le versioni scalate vi rimandiamo alla Chat collettiva!

Dalla prossima settimana vogliamo starvi ancora più vicino dando ai soci dei video che li aiuteranno nello svolgimento dei WorkOut con descrizione esercizi, consigli sulla gestione, versioni scalate.
Il tutto dal vostro Smartphone, quando vi è più comodo 💪🏼