Wod Lunedì 30/03/2020 – Warm Up: Roxanne dei Police!

Wod Lunedì 30/03/2020 – Warm Up: Roxanne dei Police!

Lunedì

Warm Up:
Roxanne dei Police!
Oggi abbiamo deciso di partire con qualcosa di divertente!

Forza: 5×5 Strict Hspu
Dalle versioni scalate al box, alla versione Deficit lavorate duro! Con tempi di recupero intorno ai 2′

Wod 6 Round 3′ Work 2′ Rest
15 Burpees
20 Mountain Climber
30 Air Squat
Max Jump over obstacle

Per tutte le versioni con attrezzatura, versioni scalate su misura ci si risente su WhatsApp!