Wod Giovedì 09/04/2020

You are currently viewing Wod Giovedì 09/04/2020

Giovedì

15′ Amrap in programma da affrontare con un Db o una Kb, il complex dovrà essere effettuato sia a destra che a sinistra prima di passare alle WallBall.

Aternative: sostituire il Db con un qualsiasi sovraccarico disponibile oppure fare pratica con un Pvc per simulare un bilanciere.
La WallBall le andremo a sostituire con Jumping Squat!