Ci capita spesso di trovare un Workout in programmazione e

Ci capita spesso di trovare un Workout in programmazione e

Ci capita spesso di trovare un Workout in programmazione e di essere privi dell’attrezzatura per poterlo eseguire!

“Front squat con 2 Dumbell e io ho il bilanciere! Come posso fare?”

Tenete presente lo svolgimento del wod avendo a disposizione la scelta di manubri al Box!
Usereste 2 manubri da 10 con l’obbiettivo di andare Unbroken sugli Squat?
Bene! Cercheremo un carico per fare degli Squat con il bilenciere che ci permetta, anche in questo caso, di non interrompere le serie.

Altro esempio classico con le Wallball: non avete la Wallball (lo so che la odiate e non l’avete presa per quello!) Ma in programma ce ne sono 20 a Round?
Una buona alternativa potrebbero essere Thruster a bilanciere scarico, o con un manubrio solo tenuto a due mani.

In questi periodi difficili andiamo a ricercare il medesimo STIMOLO allenante anche dovendo sostituire o modificare dei movimenti 💪🏼
Per altri chiarimenti non esitate a contattarci!