Martedì Strenght 10′ to Find: 1 Rm Push Press from the Ground Wod Amrap 7′ 3-6-9-12-.Articolo pubblicato:11 Maggio 2021 Continua a leggereMartedì Strenght 10′ to Find: 1 Rm Push Press from the Ground Wod Amrap 7′ 3-6-9-12-.
Siamo persone normali con lavori normali.Articolo pubblicato:10 Maggio 2021 Continua a leggereSiamo persone normali con lavori normali.
Lunedì Cominciamo la settimana mel migliore dei modi!Articolo pubblicato:10 Maggio 2021 Continua a leggereLunedì Cominciamo la settimana mel migliore dei modi!
Venerdì 4 Round 3:00 Work 1:30 Rest 15 C&J 50/35 15 BF Burpees Max Cal 12 C&J 60/45 15 BF Burpees Max Cal 9 C&J 70/55 15 BF Burpees Max Cal 7 C&J 80/62,5 15 BF Burpees Max CalArticolo pubblicato:7 Maggio 2021 Continua a leggereVenerdì 4 Round 3:00 Work 1:30 Rest 15 C&J 50/35 15 BF Burpees Max Cal 12 C&J 60/45 15 BF Burpees Max Cal 9 C&J 70/55 15 BF Burpees Max Cal 7 C&J 80/62,5 15 BF Burpees Max Cal
Mercoledì Emom di gestione su movimenti complessi.Articolo pubblicato:5 Maggio 2021 Continua a leggereMercoledì Emom di gestione su movimenti complessi.
Lunedì Non esiste un giorno migliore di oggi per fare quello che ci fa star bene!Articolo pubblicato:3 Maggio 2021 Continua a leggereLunedì Non esiste un giorno migliore di oggi per fare quello che ci fa star bene!
Giovedì 25′ Amrap 20 WallBall 9/6 12 Deadlift Snatch Grip 9 Hang Power Snatch 6 OverHead Squat Rx 60/45Articolo pubblicato:29 Aprile 2021 Continua a leggereGiovedì 25′ Amrap 20 WallBall 9/6 12 Deadlift Snatch Grip 9 Hang Power Snatch 6 OverHead Squat Rx 60/45
Martedì Solo perchè facciamo qualcosa bene non significa che non possiamo farla MEGLIO.Articolo pubblicato:27 Aprile 2021 Continua a leggereMartedì Solo perchè facciamo qualcosa bene non significa che non possiamo farla MEGLIO.
Lunedì 5 Round For Time 15/12 Cal Row 20 Step Back Lunges 1Db 5 Bmu 1′ Rest Ricordatevi di santificare il Lunedì!Articolo pubblicato:26 Aprile 2021 Continua a leggereLunedì 5 Round For Time 15/12 Cal Row 20 Step Back Lunges 1Db 5 Bmu 1′ Rest Ricordatevi di santificare il Lunedì!
Venerdì Nulla è facile Nulla ci viene regalato Ma nulla è impossibile!Articolo pubblicato:23 Aprile 2021 Continua a leggereVenerdì Nulla è facile Nulla ci viene regalato Ma nulla è impossibile!
Quanta tecnica c’è in una lezione di CrossFit?Articolo pubblicato:20 Aprile 2021 Continua a leggereQuanta tecnica c’è in una lezione di CrossFit?
Martedì Memento Audere SemperArticolo pubblicato:20 Aprile 2021 Continua a leggereMartedì Memento Audere Semper
Lunedì Ognuno di noi vive dei momenti di incertezze e magari di stanchezza.Articolo pubblicato:19 Aprile 2021 Continua a leggereLunedì Ognuno di noi vive dei momenti di incertezze e magari di stanchezza.
Venerdì 3 Round For Time 20 WallBall 20 Hang Db Clean 20 WallBall 20 Hang Db SnatchArticolo pubblicato:16 Aprile 2021 Continua a leggereVenerdì 3 Round For Time 20 WallBall 20 Hang Db Clean 20 WallBall 20 Hang Db Snatch
