Venerdì CrossFit Open Re-Test Amrap 14′ 7 Rmu 50 WallBall 100 Double UnderArticolo pubblicato:5 Febbraio 2021 Continua a leggereVenerdì CrossFit Open Re-Test Amrap 14′ 7 Rmu 50 WallBall 100 Double Under
Giovedì Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto.Articolo pubblicato:4 Febbraio 2021 Continua a leggereGiovedì Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto.
Mercoledì Heavy Day Emom 10′ 2 Squat Snatch Rest 1′ Emom 5Articolo pubblicato:3 Febbraio 2021 Continua a leggereMercoledì Heavy Day Emom 10′ 2 Squat Snatch Rest 1′ Emom 5
Benchmark CrossFit Cosa sono? Allenamenti standardizzati a livello globale risalasciatiArticolo pubblicato:2 Febbraio 2021 Continua a leggereBenchmark CrossFit Cosa sono? Allenamenti standardizzati a livello globale risalasciati
Martedì Semplice Efficace!Articolo pubblicato:2 Febbraio 2021 Continua a leggereMartedì Semplice Efficace!
Lunedì For Time 3 Round Cindy 10 C&J 50/35 3 Round Cindy 10 C&Articolo pubblicato:1 Febbraio 2021 Continua a leggereLunedì For Time 3 Round Cindy 10 C&J 50/35 3 Round Cindy 10 C&
Il Test del Fitness sta per tornare! I CrossFit OpenArticolo pubblicato:31 Gennaio 2021 Continua a leggereIl Test del Fitness sta per tornare! I CrossFit Open
Venerdì Deadlift 8 – 8 – 6 – 6 – 4 – 4 Wod 50 – 40 – 30Articolo pubblicato:29 Gennaio 2021 Continua a leggereVenerdì Deadlift 8 – 8 – 6 – 6 – 4 – 4 Wod 50 – 40 – 30
Mercoledì Heavy Day E2mom x 6 2 Power Clean 2 Split JerkArticolo pubblicato:27 Gennaio 2021 Continua a leggereMercoledì Heavy Day E2mom x 6 2 Power Clean 2 Split Jerk
Martedì Ogni giorno è quello giusto per prendere in mano laArticolo pubblicato:26 Gennaio 2021 Continua a leggereMartedì Ogni giorno è quello giusto per prendere in mano la
Lunedì 2 Round For Time 21/16 Cal Row 15 Thrusters 15 C2b 15 Thrusters 21/16Articolo pubblicato:25 Gennaio 2021 Continua a leggereLunedì 2 Round For Time 21/16 Cal Row 15 Thrusters 15 C2b 15 Thrusters 21/16
Giovedì Heavy Day E2mom x 6 3 Hang Squat SnatchArticolo pubblicato:21 Gennaio 2021 Continua a leggereGiovedì Heavy Day E2mom x 6 3 Hang Squat Snatch
Martedì 4′ Amrap 6 Ub Power Snatch 4′ Amrap Calories 4′Articolo pubblicato:19 Gennaio 2021 Continua a leggereMartedì 4′ Amrap 6 Ub Power Snatch 4′ Amrap Calories 4′
Lunedì 3 Rft 100 Du 10 Bmu 10 Ohs 60/45Articolo pubblicato:18 Gennaio 2021 Continua a leggereLunedì 3 Rft 100 Du 10 Bmu 10 Ohs 60/45
Venerdì Home Wod 3 Round For Time 15 Am Swing 10 Burpees 15 GobletArticolo pubblicato:15 Gennaio 2021 Continua a leggereVenerdì Home Wod 3 Round For Time 15 Am Swing 10 Burpees 15 Goblet
Mercoledì No Equipment For Time 100 Lunges 50 V-Up 50 Chair Dip Rest 3Articolo pubblicato:13 Gennaio 2021 Continua a leggereMercoledì No Equipment For Time 100 Lunges 50 V-Up 50 Chair Dip Rest 3
Gli Open stanno tornando! 3 Week End dedicati ai Box affiliatiArticolo pubblicato:12 Gennaio 2021 Continua a leggereGli Open stanno tornando! 3 Week End dedicati ai Box affiliati
Martedì NON VOGLIO DIVENTARE COSÌ GROSSA! Beh vi possiamo assicurareArticolo pubblicato:12 Gennaio 2021 Continua a leggereMartedì NON VOGLIO DIVENTARE COSÌ GROSSA! Beh vi possiamo assicurare
Lunedì 3 Round For Time 25/20 Cal 25 Push Up 30 Front squat 100 Du 30Articolo pubblicato:11 Gennaio 2021 Continua a leggereLunedì 3 Round For Time 25/20 Cal 25 Push Up 30 Front squat 100 Du 30
Le festività sono passate ed è ora di fissare i nuoviArticolo pubblicato:10 Gennaio 2021 Continua a leggereLe festività sono passate ed è ora di fissare i nuovi
