Mercoledì Oggi dedichiamo la giornata alla forza.Articolo pubblicato:24 Febbraio 2021 Continua a leggereMercoledì Oggi dedichiamo la giornata alla forza.
Martedì Amrap 5′ 15/12 Calorie 15 Toes to Bar Amrap 5′ 15/12 Calorie 5 Bar Muscle Up Amrap 5′ 15/12 Calorie 15 Toes to Bar 5 Bar Muscle UpArticolo pubblicato:23 Febbraio 2021 Continua a leggereMartedì Amrap 5′ 15/12 Calorie 15 Toes to Bar Amrap 5′ 15/12 Calorie 5 Bar Muscle Up Amrap 5′ 15/12 Calorie 15 Toes to Bar 5 Bar Muscle Up
Lunedì For Time Isabel + GraceArticolo pubblicato:22 Febbraio 2021 Continua a leggereLunedì For Time Isabel + Grace
Oggi in programma Overhead Squat.Articolo pubblicato:19 Febbraio 2021 Continua a leggereOggi in programma Overhead Squat.
Venerdì 3 Round 10 Overhead Squat 60/45 50 Du 3 Round 10 Thrusters 43/30 50 DuArticolo pubblicato:19 Febbraio 2021 Continua a leggereVenerdì 3 Round 10 Overhead Squat 60/45 50 Du 3 Round 10 Thrusters 43/30 50 Du
Giovedì Amrap 30′ 40/30 Cal 30 Box Jump Over 20 Toes to Bar 10 Deadlift 110/85Articolo pubblicato:18 Febbraio 2021 Continua a leggereGiovedì Amrap 30′ 40/30 Cal 30 Box Jump Over 20 Toes to Bar 10 Deadlift 110/85
Curare la mobilità delle anche e delle caviglie viene fatto spesso, ma quella toracica la curate abbastanza?Articolo pubblicato:17 Febbraio 2021 Continua a leggereCurare la mobilità delle anche e delle caviglie viene fatto spesso, ma quella toracica la curate abbastanza?
Mercoledì 30 Squat Snatch For Time 70/50 Rx Senza fretta ma concentrandosi su una corretta esecuzione.Articolo pubblicato:17 Febbraio 2021 Continua a leggereMercoledì 30 Squat Snatch For Time 70/50 Rx Senza fretta ma concentrandosi su una corretta esecuzione.
Martedì Ogni giorno ti da un occasione di miglioramento Non sprecarlo!Articolo pubblicato:16 Febbraio 2021 Continua a leggereMartedì Ogni giorno ti da un occasione di miglioramento Non sprecarlo!
Lunedì 10 Round 3 Snatch 3 Burpees Otb 3 C&J 3 Burpees OtbArticolo pubblicato:15 Febbraio 2021 Continua a leggereLunedì 10 Round 3 Snatch 3 Burpees Otb 3 C&J 3 Burpees Otb
Venerdì 21-15-9 OverHead Squat Chest to Bar Rest 5′ 45 OverHead Squat 45 Chest to BarArticolo pubblicato:12 Febbraio 2021 Continua a leggereVenerdì 21-15-9 OverHead Squat Chest to Bar Rest 5′ 45 OverHead Squat 45 Chest to Bar
Mercoledì Oggi Chipper!Articolo pubblicato:10 Febbraio 2021 Continua a leggereMercoledì Oggi Chipper!
Avrai i veri miglioramenti quando capirai che la maggior parte degli allenamenti dovresti passarli pensando a muoverti MEGLIO e non DI PIÙ!Articolo pubblicato:9 Febbraio 2021 Continua a leggereAvrai i veri miglioramenti quando capirai che la maggior parte degli allenamenti dovresti passarli pensando a muoverti MEGLIO e non DI PIÙ!
Martedì E3mom x 6 15 Bp Over 10 C2b 5 Power Clean 80/60Articolo pubblicato:9 Febbraio 2021 Continua a leggereMartedì E3mom x 6 15 Bp Over 10 C2b 5 Power Clean 80/60
L’appuntamento annuale con gli Open ripartirà l’ 11 Marzo!Articolo pubblicato:5 Febbraio 2021 Continua a leggereL’appuntamento annuale con gli Open ripartirà l’ 11 Marzo!
