Wod Venerdì 20/03/2020

Wod Venerdì 20/03/2020

Venerdì

Sul programma settimanale troverete anche le versioni con attrezzatura!
Ma se non doveste averne e la voglia di fare fosse tanta c’è la versione BEAST MODE:
33/27/21/15/9
Pike Push Up e sempre 1′ di tenuta faccia al muro

Riposo 3′

33/27/21/15/9
Front Squat e Dip

Enjoy!