Mercoledì 4 Set 100 Du 25/20 Cal 5 Squat Clean 90/70 3′ Rest Btw Set
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Lunedì Wod in cui la frase “scalare non è un crimine”
Lunedì Wod in cui la frase "scalare non è un crimine" ha particolarmente senso!
Venerdì 2 Round 250 m Row 15 Kb Swing 10 Step Up Over Kb
Venerdì 2 Round 250 m Row 15 Kb Swing 10 Step Up Over Kb Rest…
Dal 2014 lavoriamo sul movimento Sul movimento come via per stare
Dal 2014 lavoriamo sul movimento Sul movimento come via per stare meglio con noi stessi…
Giovedì We Love Snatch Complex!
Giovedì We Love Snatch Complex!
Wod Mercoledì 27/05/2020
Mercoledì Amrap 5' 40 Burpees Max Macho Man 50/35 Rest 3' Amrap 5' 30 Burpees…
Ben Tornati a Casa Ragazzi!
Ben Tornati a Casa Ragazzi! È stata una lunga attesa ma finalmente torniamo a fare…
Wod Martedì 19/05/2020
Martedì Oggi abbiamo scelto questo Wod, modificato in 100 Kg uomo e 70 donna dettato…
Wod Lunedì 18/05/2020
Lunedì Abbiamo messo in moto, ci stiamo preparando per essere pronti GIOVEDÌ! Saranno gli ultimi…
Non stiamo certo con le mani in mano 😎
Non stiamo certo con le mani in mano 😎 Sanficazione di base Sbarre riverniciate per…
