Venerdì For Time 1000 m Row 75 Wall Ball 50 Burpees 25 Bmu
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La qualità dell’insegnamento è fondamentale. Prima di poter gestire sovraccarichi e
La qualità dell'insegnamento è fondamentale. Prima di poter gestire sovraccarichi e movimenti avanzati passiamo tutti…
Giovedì Oggi lavoreremo sul raggiungimento di un massimale giornaliero nello
Giovedì Oggi lavoreremo sul raggiungimento di un massimale giornaliero nello SNATCH La fase tecnica vedrà…
🔸️Riscaldamento e mobilità 🔸️Tecnica 🔸️Allenamento Niente di regalato. Tutto guadagnato
🔸️Riscaldamento e mobilità 🔸️Tecnica 🔸️Allenamento Niente di regalato. Tutto guadagnato con il sudore.
Martedì 22′ to Find 1 Rm Clean & Jerk Before Every Attempt 12
Martedì 22' to Find 1 Rm Clean & Jerk Before Every Attempt 12 Cal Row…
Lunedì For Time 42 Am. Swing 21 S.Hspu 30 Am. Swing 15 S.
Lunedì For Time 42 Am. Swing 21 S.Hspu 30 Am. Swing 15 S.Hspu 18 Am.…
Dedicato a te che fai CrossFit. ” Se pensi di essere
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Giovedì Heavy Day 5 Set of Pause Back Squat 3 Set Of 20
Giovedì Heavy Day 5 Set of Pause Back Squat 3 Set Of 20 Step Back…
Quando un gruppo unito ha come obbiettivo comune il miglioramento
Quando un gruppo unito ha come obbiettivo comune il miglioramento costante nessun risultato diventa impossibile!…