We are CrossFit Udine – parte 3
We are CrossFit Udine! Video numero 3! Siete uno spettacolo!
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We are CrossFit Udine – parte 2
We are CrossFit Udine Lo so... Avevo detto 3 video ma siamo talmente tanti che…
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We are CrossFit Udine!
We are CrossFit Udine! È stato difficile decidere da che video cominciare quindi abbiamo tirato…
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Buongiorno e buona Domenica!
Buongiorno e buona Domenica! Oggi si riposa, pronti per una nuova settimana con il coltello…
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Wod Sabato 11/04/2020
Sabato Every 4' x 4 Round 20 Db Snatch 20 Pistol Squat 50 Du Accessory…
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Wod Mercoledì 01/04/2020
Mercoledì Warm Up 10' Amrap a ritmo blando 6 Affondi alternati 4 v-Up 2 Push…
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Wod Lunedì 30/03/2020 – Warm Up: Roxanne dei Police!
Lunedì Warm Up: Roxanne dei Police! Oggi abbiamo deciso di partire con qualcosa di divertente!…
Continua a leggere Wod Lunedì 30/03/2020 – Warm Up: Roxanne dei Police!
Wod Venerdì 27/03/2020
Venerdì Warm Up Emom Ogni minuto esegui 4 volte 10 m di corsa (oppure 40…
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Wod Giovedì 26/03/2020 – Workout dal programma avanzato!
Workout dal programma avanzato! Per le versioni senza attrezzatura andremo a sostituire gli Hang Snatch…
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Wod Martedì 24/03/2020
Martedì Wod composto da 3 Amrap da 5' con 2' di pausa tra gli Amrap…
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Wod Lunedì 23/03/2020
Lunedì Warm Up 3 Rft 10 Affondi 20 Skip Ginocchia alte 5 Burpees Con bastone…
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Wod Mercoledì 18/03/2020
Mercoledì Amrap 20' 30 Devil Press 1 arm 20 Burpees Over 10+10 Hang Snatch Il…
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