Wod Mercoledì 29/04/2020
Mercoledì! Niente video oggi! Vi facciamo attendere fino a domani ma vedrete che ne varrà…
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We are CrossFit Udine – parte 2
We are CrossFit Udine Lo so... Avevo detto 3 video ma siamo talmente tanti che…
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We are CrossFit Udine!
We are CrossFit Udine! È stato difficile decidere da che video cominciare quindi abbiamo tirato…
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Buongiorno e buona Domenica!
Buongiorno e buona Domenica! Oggi si riposa, pronti per una nuova settimana con il coltello…
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Wod Sabato 25/04/2020 – Sabato sgrassante!
Sabato sgrassante! Wod base che riprende i concetti di quello Full Equipment in versione priva…
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Wod Venerdì 24/04/2020
Venerdì Emom 8' For Max Effort - Chair Dip - Push up Wod 10 Intervalli…
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Wod Giovedì 23/04/2020
Giovedì Emom ridondante che affronteremo in modalità MAX REP. Sarà veramente veramente pesante! Fase di…
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Wod Mercoledì 22/04/2020
Mercoledì Semplice ed efficace! Diamo appuntamento alle 18.30 su Zoom!
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Wod Martedì 21/04/2020
Martedì Gymnastic Strenght 5 set 1' Hand Stand Hold 1' Rest Wod 90" Amrap 90"…
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Wod Lunedì 20/04/2020
Lunedì Si riparte con una nuova settimana! Emom di Pistol Squat nella fase di forza.…
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Wod Sabato 18/04/2020
Sabato Amrap 10' 10+10 Db Clean 10+10 Db S2oh 3' Rest Amrap 10' 10 Burpees…
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Wod Venerdì 17/04/2020
Venerdì Wod for time con penalità ad ogni interruzione delle Rep. Il lavoro Unilaterale proposto…
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