Giovedì 10 Affondi all'indietro Dx 10 Affondi all'indietro Sx 5 set con 2' di riposo…
Mercoledì Amrap 20' 30 Devil Press 1 arm 20 Burpees Over 10+10 Hang Snatch Il…
Martedì E2mom a fallimento 10 Squat (+ 2 a giro) 7 v-up 5 Burpees Allo…
Foto d'archivio! Lunedì Home Wod 5 Round for Time 5 Bag Clean 5 Bag S2oh…
Venerdì 2 Opzioni oggi a seconda della vostra disponibilità di spazio! Se avete modo di…
Giovedì 12/03 Warm Up 5 Rft 5 Half Burpees 10 Sit Up 15 Skip ginocchia…
Warm Up Emom 9' - 30 Skip / 50 saltelli/doppi - 8 Burpees + circonduzioni…
Martedì Warm Up 10' Amrap Ritmo Moderato 10 Squat 10 Push Up 10 Sit Up…
Visto il nuovo Decreto Ministeriale l'Asd CrossFit Udine rimarrà chiusa fino al 3 Aprile (salvo…
Nuove classi prova alle porte! Nessuna preparazione atletica richiesta, solo voglia di migliorarsi! Prenotazione obbligatoria…
Martedì e Venerdì dalle 10.00 alle 11.00 un'ora dedicata all allenamento al femminile. Movimenti funzionali…
Fermarsi è fuori discussione Pronti per una nuova settimana da leoni 💪🏼