Sabato Emom 20′ Max Air Squat Max Alt. Lunges Max
Sabato Emom 20' Max Air Squat Max Alt. Lunges Max Sit Up Max Devil Press…
Continua a leggere Sabato Emom 20′
Max Air Squat
Max Alt. Lunges
Max
Il 2021 sarà l’anno del riscatto. Torneremo a fare quello che
Il 2021 sarà l'anno del riscatto. Torneremo a fare quello che amiamo con le persone…
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31/12/2020 Beh che annata, la prima senza un WorkOut collettivo da
31/12/2020 Beh che annata, la prima senza un WorkOut collettivo da affrontare tutti insieme e…
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Beh che annata, la prima senza un WorkOut collettivo da
Mercoledì 3 Rft 30 WallBall 50 Du 20 C2b 50 Du
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30 WallBall
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20 C2b
50 Du
Martedì Ultimi Wod dell’anno! Non ci fermeremo certo ora!
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Lunedì 3 Set 40/30 Cal (500 m Run) 30 Thrusters 35/25 20 Burpees Otb Rest 5′
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40/30 Cal (500 m Run)
30 Thrusters 35/25
20 Burpees Otb
Rest 5′
Sabato Lo sappiamo che i sensi di colpa post cenone
Sabato Lo sappiamo che i sensi di colpa post cenone o pranzo sono tanti.... MA…
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Martedì Settimana di test per i miei ragazzi ma, per
Martedì Settimana di test per i miei ragazzi ma, per chi necessita di muoversi di…
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Giovedì 10 x 400 Run Rest 40″ Btw Il Giovedì lo dedichiamo o
Giovedì 10 x 400 Run Rest 40" Btw Il Giovedì lo dedichiamo o al riposo…
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Rest 40″ Btw Il Giovedì lo dedichiamo o
Martedì Full Equipment Amrap 14′ 7 Round 50 Du 10 Deadlift 80/60 7 S.Hspu
Martedì Full Equipment Amrap 14' 7 Round 50 Du 10 Deadlift 80/60 7 S.Hspu Max…
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Amrap 14′ 7 Round
50 Du
10 Deadlift 80/60
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Lunedì Comincia una nuova settimana Workout semplice e allo stesso
Lunedì Comincia una nuova settimana Workout semplice e allo stesso tempo brutale
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Workout semplice e allo stesso